22:37
15 სექტემბერი, 2019, კვირა
იტვირთება შემდეგი ვიდეო
მშობლები
რა ასაკიდან შეიძლება პომიდორის ბავშვის მენიუში შეტანა? - 6 აუცილებელი ნივთიერება ადამიანისთვის, რომელიც ამ პროდუქტშია
06-06-2019

პომიდვრის სამშობლო სამხრეთი ამერიკაა. მას ჯერ კიდევ აცტეკები მიირთმევდნენ. სწორედ მათ შეარქვეს პომიდორს ტომატილი - "მსხვილი კენკრა" მოგვიანებით ამერიკასა და ევროპაში გავრცელდა მითი ტომატილის შხამიანობის შესახებ, მაგრამ დადგა დღე, როცა ეს მითი დაიმსხვრა. XVII საუკუნის კულინარიულ წიგნებში გამოჩნდა რეცეპტები, რომელთა შემადგენლობაში პომიდორიც შედიოდა. მას შემდეგ პომიდორმა მთელი მსოფლიო დაიპყრო.

პომიდორი შეიცავს ადამიანისთვის აუცილებელ 6 მინერალურ ნივთიერებას:
•    კალიუმს (K)
•    მაგნიუმს (მგ)
•    რკინას (Fე)
•    თუთიას (ძნ)
•    კალციუმს (ჩა)
•    ფოსფორს (P)

პომიდორი იოლად ავსებს ბავშვის ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების მარაგს. განსაკუთრებით ბევრია მასში კაროტინი. პომიდვრის ერთი ჭიქა ახალგამოწურული წვენი სავსებით აკმაყოფილებს კაროტინზე სკოლამდელი ასაკის ბავშვის მოთხოვნილებას. გარდა ამისა, ის მდიდარია ასკორბინის მჟავათი (ჩ ვიტამინი), ფოლიუმის მჟავათი (B9 ვიტამინი) და B ჯგუფის სხვა ვიტამინებით. ახალგამოწურული პომიდვრის წვენი უფრო მისაღებია პატარასთვის, რომელსაც ჯერ კიდევ უჭირს დაჭრილი პომიდვრის ღეჭვა. პომიდორი აძლიერებს მადას, ამიტომ, თუ ბავშვი ცუდად ჭამს, კერძში მისი დამატება სცადეთ. პომიდორი შეიცავს ბიოაქტიურ ნივთიერებას - ლიკოპინს. ეს ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ხელს უშლის ჟანგვით პროცესებს, ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას და აძლიერებს იმუნიტეტს. პომიდორი შეიცავს მჟაუნმჟავას, ამიტომ მან, ვისაც დარღვეული აქვს ოქსალატური ცვლა, ზომიერად უნდა მიირთვას. უმჯობესია, ექიმთან შეთანხმებით.

AutoPlay
როგორ მოვიქცეთ, თუ ბავშვი ფეხის თითებზე დადის? - 4 სერიოზული მიზეზი, რაც შეიძლება იწვევდეს მას
26-07-2019
ნუ გაგიკვირდებათ, ერიდეთ ყავის სმას ცხელ ამინდში! - რა უკუპროცესები ვითარდება სიცხეში?
25-07-2019
რატომ არის შეუცვლელი ბულგარულ წიწაკა ბავშვისთვის და რა ასაკში უნდა გავასინჯოთ პირველად? - მისი მიცემა სიფრთხილეს საჭიროებს და არსებობს რამდენიმე წესი
24-07-2019
მობილური მოწყობილობები ბავშვების ფსიქიკური და ფიზიკური განვითარებისათვის საზიანოა
24-07-2019
ჭყუმპალაობა და წუწაობა - უსაფრთხოების 10 წესი, რომელიც წყალში თამაშისას უნდა დაიცვათ, რათა გართობამ მშვიდად ჩაიაროს და სასიამოვნო მოგონებად დაგრჩეთ
19-07-2019
უნდა შევჭრათ თუ არა წლამდე ბავშვს თმა - გაიგეთ, რა ცრურწმენები არსებობს და რას ამბობს მედიცინა
17-07-2019
გააკეთე კომენტარი
FB კომენტარი
თამარი
06-06-2019
რამდენიმე დღის წინ ჩემმა დამ პომიდორი მოიტანა და პარკით მაგიდაზე დადო. იქიდან კი 2,4 წლის და 1,11 წლის პატარებმა აიღეს, გამოვართვი, გავურეცხე და ისევ მივეცი. მიირთვეს და ცოტა ხანში ორივეს დააფოთლა. პომიდორმა მისცა ალერგია. ვასვი ბორჯომი და გადაუარათ. ახლანდელი შხამ-ქიმიკატებით გაჯერებული პომიდორი საშიშია პატარებისთვის.
სხვა სიახლეები