ორგანიზმის არასპეციფიკური პასუხი მისდამი წაყენებულ ნებისმიერ მოთხოვნაზე... - ასე განსაზღვრა პირველად ტერმინი "სტრესი" კანადელმა ფიზიოლოგმა ჰანს სელიემ. სტრესს ყოველთვის მოჰყვება შედეგი - ის ანგრევს ადამიანის ჯანმრთელობას და შეუძლია მძიმე სომატური და ფსიქიკური დაავადებების გამოწვევა.
მდგომარეობა, რომელმაც ჩვენი ცხოვრების წესი მთლიანად შეცვალა, ადამიანთა უმრავლესობისთვის მძიმე სტრესის გამომწვევი, სერიოზული და ძნელად დასაძლევი ფაქტორია.