ვარჯიში აუცილებელია ბავშვისათვის, რადგან ის: აძლიერებს სისხლძარღვებს და კუნთებს;
ზრდის ფიზიკურ ამტანობას;
აუმჯობესებს სხეულის დაჭერის მანერას;
ხსნის კუნთების დაძაბულობას;
აუმჯობესებს სასუნთქ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას;
აუმჯობებს სხეულის დაჭერის მანერას და ამცირებს სქოლიოზის განვითარების რისკს;
ამაღლებს განწყობას;
ხდის სტრესის მიმართ ამტანს;
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც ნაკლებად აქტიური ცხოვრების რეჟიმი აქვთ, ნერვული სისტემის სხვადასხვა პათოლოგიებით დაავადების რისკი ეზრდებათ. გახსოცდეთ,რომ ვარჯიშით რეგულარულად დაკავებულ ბავშვებს უფრო სწრაფად უვითარდებათ ძვლოვანი აპარატი, მეტყველება და აზროვნება.